Etliche denn einzig ein Tagebuch: Hinsichtlich eine App zur Stimmungsverfolgung ansonsten eine Therapeuten-App Ihre psychische Gesundheit verändern können

Hinein einer Zeit, in der persönliches Wohlbefinden oberste Vorzug hat, ist es wichtiger denn je, unseren mentalen und emotionalen Zustand nach verstehen. Doch die tägliche Erinnerung und Kommunikation unserer Gefühle, unseres Energielevels des weiteren unserer Denkmuster kann eine große Herausforderung sein. Moderne digitale Tools, insbesonder

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